Feliz Ano Novo 2023: frases afirmativas para usar todo o ano

Faltam poucos dias para gritarmos "Feliz ano novo 2023!". Serão mais 365 dias para corrermos atrás de nossas metas e sonhos. Não seria ótimo se existisse uma frase mágica para realizar algo ou se transportar para aquele lugar onde planejamos ir?

Quem foi criança na década de 80 deve lembrar do pó de Pirlimpimpim da personagem Emília no Sítio do Pica Pau Amarelo. Ou o famoso "Abracadabra!" de outros contos mágicos. 

Ok, na vida real, não há palavras mágicas. Mas, mesmo existindo apenas em contos ou histórias literárias, os exemplos acima nos mostram o poder de uma palavra.

Por isso, neste texto, vamos falar sobre como as frases afirmativas podem ser determinantes para atingir seus objetivos.

Além disso, falamos sobre como transformar frases do dia a dia para que ressoem melhor em você e também trazemos algumas sugestões para sua inspiração. Vamos lá?

É o que desejamos, certo? Um ano repleto de realizações. Mas, para isso, precisamos ter motivação para correr atrás das nossas metas. Nesse sentido, as frases afirmativas podem ser fundamentais nesse processo.

É importante ter em mente que uma palavra ou frase precisa ressoar primeiro dentro da gente para que tenha um efeito duradouro ou que gere algo em nossa vida.

Não adianta, simplesmente, copiar uma frase - que até pode dizer algo que você queira - se você não acreditar que tem direito àquilo ou que é possível alcançar. 

Tudo começa na nossa mente. Ela é poderosa. Foque nisso quando desejar "Feliz ano novo 2023".

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Uma boa forma de criar frases afirmativas é, no dia a dia, trocar palavras que te desanimam por outras que te inspiram. Por exemplo, quando está em uma situação difícil, em vez de dizer que tem um problema, diga que tem um desafio para solucionar. 

Isso pode instigar seu lado mais aventureiro e dar um olhar mais curioso e criativo perante a situação. E ainda evita entrar naquela vibe "Oh vida! Oh azar!" que só te leva para baixo.

Além de criar suas próprias frases, você pode usar algumas que já existem. Os provérbios, por exemplo, são frases que se tornaram populares pelo constante uso e têm uma ressonância que traz inspiração. 

Há um provérbio britânico de que gosto muito, pois, para mim, ajuda a desopilar a mente em relação às tarefas e obrigações do dia a dia. "Uma casa tem que ser limpa o suficiente para ser saudável e suja o suficiente para ser feliz".

Isso ajuda a tirar o peso de manter a casa sempre impecável - o que, convenhamos, é praticamente impossível!

Tem algum provérbio que te inspira? Faça um quadrinho dele e deixe à vista. A mente absorve o que está ao nosso redor. Então, não é mais legal ter frases inspiradoras?

Abaixo, sugerimos algumas frases afirmativas que podem ajudar você a ter mesmo um "Feliz ano novo 2023". Fique à vontade para modificá-las, deixando-as do jeito que seu coração e mente acolham e você se sinta empoderada(o) ao replicar:

• Existe um universo de possibilidades.
• Eu faço minhas próprias escolhas.
• Sim para a vida.
• Avante, a jornada é cheia de desafios e diversão.
• Eu sinto satisfação com meu trabalho.
• Hora da diversão.
• Momento de desopilar.
• Inspira, expira e se inspira.
• Inspiro, expiro e me inspiro.
• Inspiro e consigo.
• Estou de boas.
• Arrasando no carinho.
• Paciência me traz consciência.
• Acolho meu coração.
• Minha mente está presente.

Perceba que muitas das frases sugeridas te trazem para o momento em que está vivendo. Suas ações não são um fardo, são resultados do carinho, dedicação e energia que você coloca nelas. Desse modo, suas frases irão refletir essa ressonância interna.

Para um efeito mais duradouro ao recitar sua frase afirmativa, faça movimentos da Ginástica Cerebral, realizando os exercícios sugeridos abaixo:

• Pontos Positivos: Massageie acima das sobrancelhas. Isso acessa o pré-frontal do cérebro, área ligada ao raciocínio.
• Boné do Pensamento: Massageie as duas orelhas ao mesmo tempo, o movimento aciona a escuta, fazendo com que a frase tenha uma ressonância maior em você.

Como dissemos lá no início, frases afirmativas não são mágicas, mas podem ser poderosas quando bem usadas. Portanto, perceba o que ressoa bem dentro de você e use apenas frases afirmativas que trazem essa conexão interna. 

Que este seja o início de uma grande e boa mudança em sua vida!

Feliz ano novo 2023!

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Andrea Leandro (andrelis.2@gmail.com)

- Terapeuta Floral, Mestre Reiki, Consultora em Harmonização de Espaços (internos - autoconhecimento e externos - ambiente ao seu redor). Facilitadora de Círculos de Paz e dos 26 Movimentos do BRAIN GYM®. Instrutora de Meditação e Yoga para Crianças e Adolescentes.

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